ボディメンテナンス 自宅サロン

深い呼吸でぐっすり眠る

不眠症と背中の張りの関係性

連日、不眠症というモデルさんが続きました共通して背中の張りが!パンパンではちきれそう!

不眠、全身疲労に悩む人も、背中にコリが見られます。

その部分のちょうど裏側に当たる背中の筋肉が広範囲に固まり、血流が悪くなっています!

肋骨のすきまから肋間筋のコリをほぐすと、背中の筋肉が緩みます。

マッサージ中から背中が緩くなっているのを感じてくれていて 呼吸も楽になり

すごく喜んでもらえました!

筋肉の緊張が取れると血流がよくなり

呼吸器の機能が改善していくそうです。

深い呼吸ができるようになると、ぐっすり眠れるようになり、全身疲労からも解放されるんですね!

毎日眠れずに仕事に行くのは

本当につらいですよね!

背中が常に重苦しいと感じる人が少なくありません。

スウェディッシュマッサージで筋肉をほぐしていくのをお勧めしたいです^ ^

ボディメンテナンス 大切ですね!


スウェディッシュマッサージ

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